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12월 08일 (음식 740kcal)

2일

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

740/ 2568

0/ 428

성공
(1400)

아침식사 : 135kcal (18.24%)

[네이처인]수제 블랙 시리얼바 (1개,30g) 135kcal

점심식사 : 194kcal (26.22%)

쌀밥 (1/4공기, 52g) 76kcal
미역초무침 (1소접시, 84g) 33kcal
무생채 (1/2소접시, 39g) 15kcal
양념게장 (1/4중간접시, 50g) 70kcal

오후 간식 : 171kcal (23.11%)

찐고구마 (1개, 95g) 120kcal
한라봉 (1개, 100g) 51kcal

저녁식사 : 240kcal (32.43%)
[서브웨이] 씨푸드 샐러드 (1회, 369g) 240kcal

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