view-top

12월 08일 (음식 1168kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1168/ 1464

156/ 244

성공
(208)

아침식사 : 154kcal (13.18%)
삶은 계란 (2개, 100g) 154kcal

점심식사 : 312kcal (26.71%)
찐고구마 (1개,151g) 192kcal
[통밀로만]통밀 식빵 (2조각, 65g) 120kcal

오후 간식 : 258kcal (22.09%)
[네슬레] 킷캣 녹차맛 (3개, 33g) 198kcal
모리나가녹차캬라멜 (3낱개, 15g) 60kcal

저녁식사 : 444kcal (38.01%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
귤 (3개, 300g) 117kcal
런요구르트 (1병,120ml) 55kcal
[아임닭] 정통 독일식 닭가슴살 소시지 프랑크 (1회분,120g) 179kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 연말회식이 문제네요ㅠㅠ

다음글 가입

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동