12.12 운동후 점심
이전글 점심
다음글 첫 다이어트 식단
댓글 (14)
등록순｜최신순｜공감순
xcvgb90 운동후30분~1시간안에 마셔요~^^
운동전에 단백질쉐이크드시나용?
돼지빵빵 식간사이에 간식챙겨먹어요~^^견과류나 과일 요거트종류로~~ㅋㅋ 간식까지 하루5끼정도니 배고플틈이 별로없네요~^^
Bts12 😄😊🤗
저렇게하면 나중에 배 안고프나여!
굿굿굿
♡짱지♡ 다행이네요~^^저도 아직 비실거리긴하는데 저번주보다 낫네요..ㅋㅋㅋ우리 빨리 나아서 완벽하게 컴백하자구요~^^♡
비키니마미 아직 정상은 아니지만 지난주보단 좋아요~~^--^♡
♡짱지♡ 오~짱지님 컴백?몸은 어떠세요?? 건강한모습으로 돌아오신거죠? ~^^ 겁나 환영합니다~!!ㅋㅋ
린2da 그냥 집에있는재료로 맞춰서 먹는거?..ㅋㅋ 기본식단인것같아요^^
다음페이지 ▶
12
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
곤약라면으로 만든 백종원표 치즈라면전!
'팬케이크'로 만드는 비주얼 폭발 '크리스마스 케이크'!
초코 덕후 다이어터 취향저격, 고구마로쉐!
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
TOP으로 이동
5
4
1
1
3
1
2
2
2
5
4
1
1
3
1
2
2
2
