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12월 12일 (음식 585kcal)

🙈오늘도 600kcal 식단🙈

6시 20분까지 완료

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

585.5/ 1355

0/ 226

성공
(544)

오후 간식 : 191kcal (32.62%)

[이마트] 진심을 담은 저지방 플레인 (1회분, 100g) 61kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) 60kcal
귤 (2개, 110g) 42kcal
방울토마토 (10개, 160g) 25kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) 3kcal
생강차 분말 (1회분) 0kcal

저녁식사 : 395kcal (67.38%)

양상추 (1인분, 60g) 6kcal
명이나물 (1회분, 40g) 14kcal
[동원F&B]양반명품김 (1장,3.8g) 20kcal
현미밥 (1공기, 100g) 152kcal
코코넛오일 (1티스푼, 1g) 9kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) 88kcal
대파 (1회분, 40g) 10kcal
당근 (1개, 30g) 10kcal
가지 (1회분, 30g) 4kcal
팽이버섯 (1회분, 28g) 8kcal
상추 (1회분, 55g) 9kcal
쌈장 (1종지, 10g) 18kcal
[아임닭] 참숯 훈제란 (1개,30g) 47kcal

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