다이어트

콘프레이크 1회제공량 계량기없이 재는법★

다신다이어터

Sleeveless W.D
2016.12.14 07:37 | 조회수 1,081 | 좋아요 5

다아시는 분들도 많으시겠지만 저는 처음알게돼서 ㅎㅎ

콘프레이크(종류상관없이) 1회제공량은 40g으로, 그냥 우유위에 부어버리면 얼마나 붓는지 알수없게돼요.

그리고 붓다보면 사실 1회제공량 이상을 붓게되죠

저처럼 고민하시는분들 계량기사지마시고 일반종이컵으로 꽉차게 먼저 담으시고, 맨 위에서 검지손가락반마디(여자기준 손톱높이정도) 만큼만 다시 덜어내세요.

그럼거의38~40g입니다^^

참고로 꽉채우시면 보통50~55g정도됩니다

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 폭식 억제 귀지압

다음글 천천히!

댓글 (15)

등록순｜최신순｜공감순

산수유나
|12.23 18:47

신고 0 공감 0

종이컵 계량 기억해둘게요!

160/48근육형바디
|12.21 14:57

신고 0 공감 0

좋은정보 감사해용

byjypark
|12.20 02:12

신고 0 공감 0

평소 3회제공량을 한번에 먹어치우고 살았네요ㅠㅠ

DPWL0000
|12.18 11:11

신고 0 공감 0

좋은정보 감사합니당

yoondonie
|12.15 18:46

신고 0 공감 0

오 좋은정보 감사해요

KimDayoung
|12.15 18:06

신고 0 공감 0

엄청 많이 먹고 있었는데ㅠㅠ 정보 감사해요~!!

axay
|12.15 17:49

신고 0 공감 0

꿀팁 감사합니다

chocosong22
|12.15 13:13

신고 0 공감 0

정보감사합니다~

diet_slagu
|12.15 09:50

신고 0 공감 0

오 좋은정보네요👍

황펭귄
|12.15 08:31

신고 0 공감 0

오 감가합니당

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동