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콘프레이크 1회제공량 계량기없이 재는법★

다신다이어터

Sleeveless W.D
2016.12.14 07:37 | 조회수 1,079 | 좋아요 5

다아시는 분들도 많으시겠지만 저는 처음알게돼서 ㅎㅎ

콘프레이크(종류상관없이) 1회제공량은 40g으로, 그냥 우유위에 부어버리면 얼마나 붓는지 알수없게돼요.

그리고 붓다보면 사실 1회제공량 이상을 붓게되죠

저처럼 고민하시는분들 계량기사지마시고 일반종이컵으로 꽉차게 먼저 담으시고, 맨 위에서 검지손가락반마디(여자기준 손톱높이정도) 만큼만 다시 덜어내세요.

그럼거의38~40g입니다^^

참고로 꽉채우시면 보통50~55g정도됩니다

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댓글 (15)

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산수유나
|12.23 18:47

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종이컵 계량 기억해둘게요!

160/48근육형바디
|12.21 14:57

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좋은정보 감사해용

byjypark
|12.20 02:12

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평소 3회제공량을 한번에 먹어치우고 살았네요ㅠㅠ

DPWL0000
|12.18 11:11

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좋은정보 감사합니당

yoondonie
|12.15 18:46

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오 좋은정보 감사해요

KimDayoung
|12.15 18:06

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엄청 많이 먹고 있었는데ㅠㅠ 정보 감사해요~!!

axay
|12.15 17:49

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꿀팁 감사합니다

chocosong22
|12.15 13:13

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정보감사합니다~

diet_slagu
|12.15 09:50

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오 좋은정보네요👍

황펭귄
|12.15 08:31

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오 감가합니당

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