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12월 14일 (음식 581kcal)

6시 55분 식사 종료🙊

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20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

581/ 1355

0/ 226

성공
(548)

오후 간식 : 292kcal (50.26%)

방울토마토 (10개, 250g) 40kcal
귤 (1개, 190g) 74kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) 3kcal
[이마트] 진심을 담은 저지방 플레인 (1회분, 90g) 55kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (4개, 33g) 120kcal
[월든팜스] Raspberry fruit spread (1회분, 40g) 0kcal

저녁식사 : 289kcal (49.74%)

[대림선] 실곤약 (1인분, 150g) 22kcal
마늘 (1인분, 20g) 25kcal
양파 (1인분, 30g) 10kcal
팽이버섯 생것 (1회분, 40g) 12kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) 35kcal
페페론치노 (1회분, 1g) 1kcal
코코넛오일 (1티스푼, 2g) 18kcal
[남양유업] 드빈치 체다 슬라이스 치즈 (1장,20g) 60kcal
파슬리 말린것 (1종지, 1g) 2kcal
파마산치즈블랜드 (1회분, 1g) 4kcal
[사조] 안심닭가슴살 (1회분, 135g) 90kcal
명이나물 (1회분, 30g) 10kcal
소금 (1인분, 1g) 0kcal

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