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밥대신 곤약누들 좋네요~ (칼로리,포만감,변비 한방에!)

다신다이어터

28에66 1 2 2
2016.12.16 09:14 | 조회수 598 | 좋아요 0

한 이틀쯤 단백질위주로 먹겠다고 식이섬유 채소들이랑 평소 먹던 식단대로 안했더니 바로 변비가 와서 고생을 좀 했어요..ㅜㅜ
그래서 곤약누들 대용량 800g짜리 사다가 헹궈서 살짝 데친후 몇끼로 나눠놓고 밥대신으로 다른 반찬들이랑 같이 먹었죠.. 그랬더니 시원하게 편안하게 해결됐네요~~

혹시 변비로 고생이시면 시도해보세요~~^^

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댓글 (8)

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28에66
|12.27 17:26

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다뽀!! 오~~ 그렇게 먹어도 맛나겠어요~~^^

다뽀!!
|12.27 17:06

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저도 변비엔 곤약면 강추요!! 집에 있는 야채랑 대친 미역 넣고 비빔장에 비벼먹어도 저칼로리 다욧트식이죠ㅋㅋ

28에66
|12.23 08:04

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제니스타 네~~^^ 곤약면에 오이 채썰고, 참기름이나 들기름, 간장, 식초, 깨살짝 뿌려서 비벼먹음 이것두 칼로리 적고 맛나서 한끼용으로 좋네요~^^

제니스타
|12.23 07:55

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한번 시도해봐야겠어용~! 감사합니다~~

28에66
|12.17 11:18

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oO예림Oo 함 시도해보세요 매일 먹긴 글코 하루에 한끼 정도가 좋은 듯 해요~^^

28에66
|12.17 11:18

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턱살공쥬 에구.. 그랬군요.. 맛은 그냥 아무 맛도 없고 식감도 글쵸.. 조금 적응하면 나름 괜찮은데 사람따라 적응이 안될수도 있지 싶어요.. 좌우간 화이팅!!!^^

oO예림Oo
|12.17 10:50

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오오

턱살공쥬
|12.17 00:22

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먹어봤는데 맛은 별루였어요ㅠㅠ결국 포기..ㅡ

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