view-top

12월 18일 (음식 1058kcal)

이제 시작 ㅋㅋ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1058/ 1859

0/ 310

성공
(491)

아침식사 : 129kcal (12.19%)
[맥심] TOP 더 블랙 (1병, 200ml) 4kcal
삼육두유 한줌견과 (1회분, 200g) 125kcal

오후 간식 : 455kcal (43.01%)
조지아 맥스커피 (1캔,240ml) 120kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1/2포, 6g) 25kcal
[덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 (1팩,310ml) 310kcal

저녁식사 : 474kcal (44.80%)

비엔나소세지 (6개, 48g) 144kcal
쌀밥 (1공기, 200g) 295kcal
배추김치 (1소접시, 20g) 3kcal
호두멸치볶음 (1인분, 5g) 7kcal
콩자반 (1소접시, 5g) 18kcal
깻잎무침 (1그릇, 10g) 7kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 12월 18일 (음식 1079kcal, 운동 45kcal)

다음글 가입했습니다!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동