view-top

12월 18일

저는40평생 운동이란걸첨햇슴다.5월15일부터커브스다니기시작햇고6개월동안꼼짝않던체중이5주간3키로빠짐
5월15일63.3
12월17일60.3
5주간다이어트프로모션시작해서 식단일기쓰면서 햇고
내일결과인바디할날인데오늘과식을조금햇네요
낼부터는 이다이어리통해서 다시시작합니다

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

0/ 1664

0/ 277

성공
(1387)

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 12월 18일 (음식 1128kcal, 운동 2520kcal)

다음글 12월 18일 (음식 1535kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동