다이어트

오늘의 삼시세끼

sizzz 1
2016.12.19 18:04 | 조회수 511 | 좋아요 0

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아침
토마토소스와 치즈를 더한 스크램블에그
바나나랑 오트밀한줌 넣은 무가당 요거트볼
귤 작은거 2개

중간 간식으로 오사쯔(과자) 한 주먹

점심(사진속 소세지는 안먹음)
잔멸치볶음 2~3젓가락
닭가슴살샐러드+머스타드+발사믹소스
작은사과 1알(반은 샐러드에 반은 그냥먹음)
후식은 아몬드브리즈언스위트라떼

저녁은(사진은 깜빡 ㅠ)
아메리카노+주먹만한 단호박백설기
쿠크다스 커피맛 4봉(1회분)

당이 과했으니 복싱하고 런닝도 뛰어야겠다😂

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