view-top

12월 19일 (음식 1110kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1110/ 1099

0/ 183

실패
(194)

아침식사 : 580kcal (52.25%)
콩밥 (1공기, 200g) 345kcal
김치찌개 (0인분, 200g) 121kcal
피조개무침 (1소접시, 162g) 114kcal

점심식사 : 530kcal (47.75%)
[샘표] 얼큰칼국수 (1회분, 126g) 380kcal
제주올레젤리(블루베리) (3회분) 150kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 12월 19일 (음식 987kcal)

다음글 12월 19일(하체,상체)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동