view-top

욕망스무디 2번째 1일차❤

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

578/ 800

752/ 620

성공
(354)

아침식사 : 84kcal (14.53%)
욕망스무디 그린 (1회분, 200g) 84kcal

점심식사 : 298kcal (51.56%)
[베지밀] 검은콩 두유 고칼슘 (1회분, 190ml) 130kcal
욕망스무디 옐로우 (1회분, 200g) 168kcal

오후 간식 : 100kcal (17.30%)
욕망스무디 레드 (1회분, 200g) 100kcal

저녁식사 : 96kcal (16.61%)
욕망스무디 오렌지 (1회분, 200g) 96kcal

운동 : 752kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
스피닝 (50분) 700kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 12월 19일 (음식 954kcal, 운동 236kcal)

다음글 오늘시작 !

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동