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요 몇일 먹은것들

 다신다이어터

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오늘 저녁은 간단하게 샐러드
점심에 샤브샤브 야채랑 고기만 먹었지만 양껏먹었으니
요정도만

어제 세끼
탄수화물 없이 1주일 버텼더니 어지럽고 머리도 아파
점심엔 얼려놓은 현미밥에 목살야채구이 쌈하먹
저녁은 샐러드와 닭가슴살

그리고 어느날인가 먹었던 저녁
둘은 서로 다른날 저녁들

저번주 화욜부터 열심히 해서 4키로 감량

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