다이어트

플랭크 도전완료

다신다이어터

웹여우
2016.12.25 09:07 | 조회수 1,538 | 좋아요 2

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처음 5초도 힘들었는데 마지막은 1분 조금 넘게까지 가능해졌어요
플랭크뿐 아니라 티파니허리, 레베카복근, 이소라복근 섞어서 했습니다
20년 넘게 방치한 뱃살이라 여러복근운동을 같이 하는데도 젊은 친구들처럼 표가 안나네요
그래도 꾸준히 진행하고 있습니다

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댓글 (7)

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다신지킴이
|12.26 10:14

비밀 댓글 입니다.

여름뜨거워
|12.26 00:03

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허벅지살도 빠졌고 뱃살도 많이 빠지셨어요!! 표안나지 않아요!

한번쯤날씬하게
|12.25 19:19

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가슴바로밑갈비뼈옆살이 탄력있어졌어요~계속해서 또 올려주세요~파이팅!!

빵떡쑤
|12.25 18:02

비밀 댓글 입니다.

변할꺼야
|12.25 16:54

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허벅지 옆에살이 확 줄었어요 힘내세요

음메거려봐아
|12.25 11:10

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열심히 운동하시는 모습 좋아용

심심맘
|12.25 10:27

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하시다 보면 더 빠지실듯요 화이팅~~^^

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