평소에 단백질 챙겨먹기가 쉽지않아서 늘 고민입니다. 다른 다이어터준들은 닭가슴살이나 고기등으로 단백질 보충을 많이하시는 것닽은데 저는 고기를 좋아하는 편이어니라서ㅠ단백질을 조충하기가 참 쉽지않더라구요 ㅠㅠ 단백질처우더같은 것도 먹어봤지만 유청단백질이나 가공된 류의 단백질이 저에게 잘 맞지않는지 꼭 설사를 하거나 속이 별로 좋지않더라구요 ㅠㅠ
그래서 항상 단백질이 부족하다는 생각을 가지고 신경쓰려고 노력하지만 아무래도 고기는 잘 안먹다보니 마음먹은대로 쉽게 되지않아서 늘 마음한구석이 찝찝하게ㅜ지내고 있거드요 ㅠ단백할 시간을 콩해서 주전부리 욕구도 채우고 저를 위한,제 몸이원하는 올바른 종류의 단백질도 채우고 싶습니다 !!