다이어트

-7kg 중간점검!

다신다이어터

하라는건안하고 1
2016.12.27 15:29 | 조회수 2,705 | 좋아요 1

요즘 다시 식욕이 왕성해지고있어서 자극도 받을겸 중간점검차 올립니다!

홈트 티파니허리운동 점심먹고 1번
저녁 헬스가서 런닝1시간 사이클10분씩
밥 먹는양을 거의 1/3로 줄였더니 처음에 살이 쫙쫙빠지긴
했든데 면역력이 떨어져서 그런지 몸이 자주 아프더라구요ㅜㅜ
그래서 먹는양 조금 늘리고 비타민 챙겨먹고있습니다
상체보다 하체살이 더 많이 빠졌는데 하체는 안찍어 놨네여..ㅎ
하여튼 목표치까지 딱7키로 더 남았네요!
추운 겨울이라 운동가기 귀찮지만
다들 화이팅 합시다아..!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 30일 만보걷기

다음글 2리터 마시기 완료!!

댓글 (13)

등록순｜최신순｜공감순

기를모아살을빼자
|01.18 07:35

신고 0 공감 0

화이팅이에욯ㅎㅎ

47되자!
|01.06 20:53

신고 0 공감 0

와 화이팅!!!

이졯
|01.01 13:03

신고 0 공감 0

축하드려용! 좀더 화이팅!

더블사랑
|12.28 16:34

신고 0 공감 0

화이팅^^

charming9803
|12.28 09:58

신고 0 공감 0

멋져요 화이팅!

박찌루
|12.28 08:39

신고 0 공감 0

헉 나왔던 배가 들어간게 보이네요 대단하셔요

날씬쟁이S라인
|12.28 08:37

신고 0 공감 0

축하드려요~ㅎ

김스틸러
|12.28 02:14

신고 0 공감 0

우와~ 하체먼저빠지다니 부럽네용~ 살도 건강해야뺄수있는듯해요ㅜㅜ 남은기간화이팅하세요~

운동은내단짝처럼
|12.28 00:34

신고 0 공감 0

우와ㅎㅎ홧팅해여

duswlsl
|12.28 00:25

비밀 댓글 입니다.

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동