다이어트

오늘의 삼시세끼

아침 무가당요거트로만든 오버나이트오트밀+바나나1개
랑 멸치볶음 넣은 스크램블에그 1개
밖이 추우니까 몸도 대울겸 대추차 1잔도 같이..

점심은 로만밀식빵 1장으로 말아낸 닭가슴살 샌드위치랑
카푸치노에 시나몬잔뜩해서 1잔 😀

운동가기전 저녁은 히비스커스 차 한잔+사과작은거 하나랑 아몬드
그리고 사진찍는거 깜빡한 모짜렐라치즈 1장

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