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17/01/02

 다신다이어터

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오늘부터 다시 마음을 다잡고 클린하게!!

아침은 찐~한 두부맛 무첨가두유에 건강한현미씨리얼과
건강한 씨리얼바로 포만감이랑 맛 둘 다 잡고 씬나게 하루 시작

점심 임산부친구가 삶아준 고구마라 2개 다먹고
양상추와 미니레드파프리카1/2 미니옐로파프리카1/2
닭가슴살 100g
핫소스와 피코크자몽드레싱

운동전 당근1개분량 당근스틱
달걀흰자1개

운동후 달걀흰자2개
무첨가두유


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