안녕하세요^^
오늘은 소이밀후기 2탄
노랑노랑 색감이
넘나예쁜 아이
소이밀 호박맛과
다이어트 음식으로
항상 애용하는 고구마를 가지구
초간단 요리를 해보았어요
(요리라 하기도 민망함......;;;;;)
바로 '소이밀고구마경단' 인데요
일반두유로는
농도가 너무 묽어서 할 수 없고요
소이밀은 꼭 스프같이
부드럽고 농도가 진하기에
요렇게 스프처럼
또 퐁듀처럼 활용이 가능하답니다 ^^
재료
▷ 소이밀 한팩
▷ 고구마 한조각
▷ 단백질쉐이크 가루
(또는 카스테라 가루,깨 활용)
▷ 토핑용 견과류
만들기
▷ 소이밀을 컵에 담는다(따뜻하게 데워도 좋아요)
▷ 고구마를 으깨고 동그랗게 빚는다
▷ 경단을 쉐이크가루에 뭍힌다
▷ 아몬드는 봉지나 키친타올에 감싸
칼등,밀대 등으로 으깬후 토핑으로 얹어준다
요렇게 귀욤귀욤
초간단 '소이밀고구마경단' 완성!!
섞어섞어
맛나게 먹어주면 끝~~~~~♥
저는 속이 편하게
따뜻하게 먹었어요
인공적인 맛과 콩비린맛
전혀 없고 진한데도
입자가 너무 고와서
목에 부드럽게 넘어간답니다
고구마와 아몬드를
곁들여주니 단.탄.지 영양소는 골고루
칼로리는 가볍게
너무 좋은
한끼 식사가 되었네요
그럼 레드핑크의 후기2탄 이상 끝!
내일 또 맛난 소이밀과
3탄으로 만나용~~~~o(^-^)o
인스타그램
https://www.instagram.com/p/BOyNLwngCOS/
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