안녕하세요!
오늘은 저녁에 단백할 시간을 먹어봤어요!
다이어트할때 저녁에 단백질을 섭취해주면 포만감이 오래가서 야식먹는것도 방지해주고 그래서 다이어트에 도움이 된다 하더라구요~ ㅎㅎ
오늘 저녁으로 단백할시간 블랙과 닭가슴살 큐브, 그리고 미주라 토스트를 같이 먹어줬어요 ㅎㅎ
탄단지 모두 만족하면서 맛도 좋아용 ㅎㅎ
그리고 단백질이 풍부한 식단이다 보니까 보기보다 포만감이 높아서 배가부르더라구영 ㅎㅎ
그리고 오늘은 단백할시간을 칼로 잘라서 단면을 보여드릴게요!
칼로 자르니까 안에 들어있는 견과류들이 더 잘보여요! ㅎㅎ
오독오독 씹히면서 달콤쌉싸름한 다크초콜릿맛이 너무 좋아요 ~~
단백질 가득한 저녁을 원하시면 단백할시간 추천드립니당♡
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