다이어트

만보,플랭크 30일도전완료

다신다이어터

뿐야 1 1
2016.01.01 06:57 | 조회수 3,905 | 좋아요 10

30일도전~
만보는 익숙해져서 습관처럼 걸었는데..
플랭크는 진짜~정말로 인내와 끈기없이는 못하겠네요;;
60초까진 어떻게든 버틸수 있겠던데..
그후부턴 차츰차츰 쉬는시간이 더 길어진;;
여튼 30일도전이 끝난후 비교샷보니~
노력한 보람있네요ㅎㅎ;;

창피합니다..ㅡ.ㅡ;;
새해 첫날부터 눈베리게 해서 죄송합니다ㅠㅠ;;
내년에는 좀더 나아진 몸매로 찾아뵙겠습니다😅😅

새해 복 많이 받으세요!!
올해엔 꼭!!목표달성 이루시길!!~

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댓글 (69)

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뿐야
|01.14 20:00

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kooyt5937 지금은 다시ㅠㅠ 불어나고 있다는요ㅋㅋㅋ;;

kooyt5937
|01.14 19:59

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짱짱😀😀

이쁜닝
|01.11 17:18

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화이팅

뿐야
|01.11 17:12

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이쁜닝 네ㅠㅠ..근력운동해야하는데 힘드니까 할 엄두가 안나네요;;

이쁜닝
|01.11 17:09

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음..근력운동좀 하셔야할듯 유산소만 계속하면 살이쳐저서

지방은떨어져라
|01.09 11:46

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👍

뿐야
|01.08 10:38

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뜰애♥ yoon_seo 감사합니다^^ 지금은 또 예전모습으로 변해가는...😭😭😭

yoon_seo
|01.08 09:59

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대단합니다!

asdf1230
|01.08 00:48

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대단하세요

뿐야
|01.07 09:15

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날씬누나 감사합니다😆😆😆

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