다이어트

소이밀프로틴와플-초간단레시피

다신다이어터

기적을꿈꿔 1 7 1 1
2017.01.05 13:02 | 조회수 856 | 좋아요 5

재료: 소이밀 국산검은콩맛+ 프로틴가루
소요시간 : 5분(재료준비 와플익는시간포함)
계란은 필요없어요

프로틴가루 와 소이밀을 섞어주세요

농도 대충맞춰주세요

기름약간두른 와플팬에 올려주세요

전 딱 2분뒤에 ㅋㅋㅋ 완성됐네요

완전 초간단인데 정말 고소하고 맛나요 최고에요

추천드립니다
저는 초코맛프로틴에 소이밀이 합쳐져서 완전 감동에맛입니다

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 닭가슴살 마늘쌈~

다음글 노오븐/노버터/노밀가루 - 두유프로틴빵

댓글 (19)

등록순｜최신순｜공감순

기적을꿈꿔
|02.26 23:06

신고 0 공감 0

쭈빵이 두유맛요^^

탱쥬
|01.16 22:07

신고 0 공감 0

우왕 소이밀 무슨맛나요??

기적을꿈꿔
|01.14 10:20

신고 0 공감 0

호박고구메 nodoubtsese 감사해용 맛나게 만들어보세요^^

호박고구메
|01.13 22:37

신고 0 공감 0

와..ㅜㅜㅜㅜ맛있겠다 다이어트도 맛있게 할 수 있겠네요 감사합니다!!

nodoubtsese
|01.13 14:38

신고 0 공감 0

대박 너무 간단하면서 맛있어보여요! 전 팬케이크로 도전해볼게요!

기적을꿈꿔
|01.09 09:34

신고 0 공감 0

맛난호떡 네 맛있어요 꼭 만들어보세용 오늘도 홧팅

맛난호떡
|01.08 13:30

신고 0 공감 0

와플 좋아하는데...
꼭 집에서 해봐야 겠어요!!

기적을꿈꿔
|01.06 14:03

신고 0 공감 0

살찐고얌 와플 사랑해용^^

기적을꿈꿔
|01.06 14:03

신고 0 공감 0

뺍시다유유 그죠 초코프로틴이라 초코맛이나요^^

기적을꿈꿔
|01.06 14:02

신고 0 공감 0

칰칰 ^^ 추천요

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동