40대 중반 아줌마입니다.
나름 오전 하루 세시간씩 스피닝 요가 줌바를 2년째 하고 있습니다.
일주일에 기본 4-5일 꾸준하게 운동을 하는데 저녁 식단 관리가 안되서 튼튼하기만 합니다.
운동후 6킬로가 늘어서 운동보다는 식단관리가 얼마나 중요한 지를 뼈저리게 느끼고 있습니다.
지금 4일째 저녁엔 탄수화물을 제외한 단백질과 풀로 식단을 짜고 있습니다.
위드클렌즈 샐러드를 보는 순간
아 ! 이거다 싶었습니다.
당첨이 된다면 꼭 다이어트에 성공해서 주위 사람들에게 다이어트 최고라고 자랑하겠습니다.
