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플랭크 30일 완료 후기

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전후 사진입니다.
사실 너무 힘들어서 연달아서는 못하고 중간에 1분 이내로 쉬면서 여러번으로 나눠서 했어요ㅠ
크게 좋아졌는지는 잘 모르겠지만.. 하다보면 허리가 막 부들부들 한 것이 코어 운동은 될것 같아요
암튼 도전 30일 완료 기념으로 사진 올립니다~

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헤롱이0702님이 성공한 30일 도전

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