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다이어트 토마토 오믈렛

다신다이어터

suu-fit 1 1
2017.01.08 09:12 | 조회수 204 | 좋아요 0

어제 다이어트 토마토 파스타 먹고 맛있어서
오늘은 오믈렛으로 해봤어요^^

- 계란 흰자3개,노른자1개를 구워서 단백질과 조금의 지방을 섭취했구요
- 후라이팬에 마늘을 구워 향을 내주다가 토마토2개를 구워 으깨주고 끓여줍니다
- 버섯,당근등을 넣어 같이 볶다가 잡곡밥 30g을 넣고 같이 볶았습니다

간은 하나도 안했는데 토마토 소스때문에 넘 맛났어요!! ㅎㅎ 오늘도 성공!

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댓글 (3)

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독썬
|01.08 11:16

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맛있겠네요😍

이브84
|01.08 09:18

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담에 꼭 해먹어 봐야 겠네요~

뭉먕
|01.08 09:16

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맛있겠어요❣

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