다이어트

아침 간식 점심

아침으로 아사이베리 바질씨드 쉐이크에 햄프씨드 치아씨드 추가로 넣어 꼭꼭 씹어 마심~

아메리카노에 미주라토스트 수영후 간식으로~

점심엔 양배추 콩나물 닭가슴살 넣고 실곤약 넣어 떡볶이 양념으로 고추장넣어 볶음면~

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