다이어트

유지하기 8일차 (JD

시식을 너무 즐겁게 한듯~!

아침:잡곡밥+소고기국+무말랭이
점심:딸기2개+바나나반개+사과1/5+통곡물현미시리얼+무지방우유+마트시식(라면,요거트,오리고기,두부,두유,호떡)
저녁:새송이버섯볶음+어묵볶음+채소볶음(당근+양파+애호박+소안심)
간식:귤5개

이전글 오늘 하루식

다음글 오늘의 아침

신고 0 공감 0

신고 0 공감 0

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동

view-top