건강한 단백질과 식이섬유를 보충할 수 있는
단백할시간! 블랙과 화이트 두 가지 모두 매력적인데요, 개인적으로 초코덕후인지라 블랙이 입에 착! 감기는 것 같아요☺
어느 날 아침으로 먹은 식단이에요!
저는 저탄수고지방식을 하고 있는데요,
마스테마허 호밀빵 한 장 정도는 섭취하고 있어요^^
방목으로 키운 소의 젖으로 만든 버터와
당뇨식에 적합한 땅콩버터,카카오닙스와 천연치즈와 함께 먹으면 급격히 혈당이 높아지는 걸 막을 수 있지요.
단백할시간 블랙에는 코코넛슬라이스가 들어있어서
양질의 지방도 섭취할 수 있답니다.
은은한 코코넛향이 정말 마음에 들어요^^
카툰필터를 적용했더니>_<ㅎㅎ
✍🏻단백할시간 블랙
프락토올리고당,대두단백분말,유청단백분말,볶은귀리,구운아몬드,유청분말,호두분태,카카오,볶은흑미,건조코코넛슬라이스,구운캐슈넛,카카오파우더,푸룬주스
🔍35g/159kcal
탄15.5g
단11g
지7g
당7.8g
식이섬유5g
트랜스지방,콜레스테롤0g
나트륨31mg
엄격히 저탄수고지방식을 한다고하면
탄수함량과 당함량이 좀 걸리는 수치이긴하지만
여자들은 한 달에 한 번 호르몬에게 무너지고 말잖아요..그럴 때 아이스크림이나 과자를 먹는 대신
단백할시간을 먹어주면 포만감도 크고 단맛에 대한 갈증도 많이 가라앉힐 수 있어요.
전 부드럽게 먹고싶어 실온보관하는데요,
냉장보관하면 더 바삭하고 단단한 식감이 날 것 같아요. 얼려서 먹어도 좋을 것 같고요!^^
간식으로 먹어도 좋고, 다른 음식에 곁들여 주식으로 먹어도 좋은 단백할시간!
자연재료로 만든 단백할시간으로 맛과 건강을 동시에 잡아보세요!^^
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