다이어트

For my health! keep going 😁

사과140g
(※초코가 좋아하는 사과..ㅎ 계속 쳐다보네요)

청국장분말+아마씨드+햄프씨드 (10g씩)
삼육검은콩두유
고구마 100g
상추2장

청국장분말+아마씨드+볶은귀리 (10g씩)
물300ml

화분 5g
클로렐라 매끼니마다 식후 6알씩

+적양파즙100ml
+호두10g

총 대략 900~950kcal

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