중도포기하고 신나게 먹방하다 돌아왔어요 ㅋㅋㅋ
데굴데굴 굴러다닐지경 ㅜㅜ
변해버린 떡대의 내 모습에 충격받아 이 악물고
삼일째 야식, 술 끊고
운동, 식이 병행하며 열혈 다욧중이용 ㅎ
물도 엄청나게 마시구요 ㅎ
삼일짼데 1키로나 빠졌어요 ~
얼마나 먹었음 야식 끊는다고 이렇게 티가나나 ㅜㅜ
오늘도 다이어터님들 퐈이팅~~~ !!


아침

사과
시금치
익힌당근
바나나
+ 레몬즙
+ 물

블랜더로 드르륵~
시금치 덕분에 슈렉미 낭낭하고요 ㅎㅎㅎ
비타민보충을 위한 건강주스
빼놓지않구 매일 마시기 :)

시나몬 애플 라이스케이크 70kcal 로
씹는재미도 추가 ♡

몸무게를 얼마나 불렸던지;
어제에 이어 오늘도 -0.3 감량
술에 야식만 안먹었어도 ㅠㅠ
이렇게 뚱쓰가 되진 않았을텐데 ㅠㅠ
에효 ~~