첼린지 병아리콩=이집트콩=밤콩 이라고 불리는데 진짜 밤맛이 납니다.
흰강낭콩=네이비빈 이라고 하는데 이건 포슬포슬 달큰한 강낭콩 맛이 나구요.
렌즈콩=렌틸콩 이라고 불리우는데 껍질있는게 더 좋대요. 다양한 색깔이 있으나 색깔과 영양은 무관. 팥맛이 나더라구요.
잡곡밥에도 섞어 먹는데 콩만 먹고싶어서 세가지 콩을 불려 밥짓듯 취사 눌렀어요.
세가지 콩 모두 다이어트에 좋은 콩이랍니다.
한끼에 50g 먹고있는데 은근 포만감있고 좋네요.
시레기밥은 집밥 백선생 백종원님 레시피로 만들었어요. 넘나 맛있어서 ㅠ.ㅠ 과식했네요. ㅎㅎ

첼린지 점심에 먹었어요.
저녁은 시레기밥~
ㅠ.ㅠ 넘 맛있어서 많이 먹었네용