다이어트

62키로에서58.7키로찍었음

다신다이어터

현아낫솝을
2017.01.12 14:38 | 조회수 6,038 | 좋아요 6

키는165 하체가 유난히 뚱뚱해요 ~~마일리사이러스 매일 한달 3주 되여갑니다 조금 변했나 싶을정도~~

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 5개월차 다이어터 체지방 -12kg, 근육 +1.2kg

다음글 3년전 83kg / 현재 53kg (총 30kg 감량)

댓글 (48)

등록순｜최신순｜공감순

쿠키 냠
|01.22 01:18

신고 0 공감 0

허벅ㅈ지 엄청 얇아지셨어요 부럽습니다 ㅠㅠ 저도 오늘부터 해야겠어요!! ✊💪💪

현아낫솝을
|01.18 12:30

신고 0 공감 0

으냥냥냥 감사합니다 ~~

으냥냥냥
|01.17 02:26

신고 0 공감 0

수고하셧어요 티많이나네뇨!!

현아낫솝을
|01.16 13:56

신고 0 공감 0

호호호히 애나팡 감사합니다 ~~~

현아낫솝을
|01.16 13:56

신고 0 공감 0

신밧드어미 꼭해봐요 ~~꾸준히하면 날씬한 다리 되겠죠~우리 같이 해요 난 다리만 날씬하면 입은바지 치마 다 입어보고 싶어요~~홧팅

현아낫솝을
|01.16 13:54

신고 0 공감 0

피잉꾸 체지방 빠지면 잔잔한 근육이 생기 겠죠~~

현아낫솝을
|01.16 13:52

신고 0 공감 0

첼린지 피잉꾸 감사합니다 ~하루에천칼로리만 먹었어요 아무거나 양이 작겠죠~~도전에 천칼로리있어요 ~라면 빵 절대 먹지 않고 밥 닭가슴살 견과류 샐러드드레싱 꼭 아침점심 은꼭챙겨드시고요간간히 두유도 하루에2개정도 마셨어요~~

애나팡
|01.16 13:42

신고 0 공감 0

몸무게차이는얼마없는데 몸매가..

호호호히
|01.16 01:10

신고 0 공감 0

우와

신밧드어미
|01.16 00:18

신고 0 공감 0

오늘 가입했어요 저도 하체비만인데 마일리사이러스가 한 하체운동같은데 찾아봐야 겠어요

다음페이지 ▶

12 3 4 5

읽으면 도움되는 글

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동