안녕하세요^^ 저는 다신6기 하드트레이닝을 하고 있는 주부입니다.매일매일 운동이 달라서 지루하지않게 운동하고 있습니다.
이런 트레이닝은 대략 얼마만큼의 칼로리효과를 보는지 궁금합니다.
이건 개인적으로 감사한건데
저는 회당4만원에 개인피티를 받았습니다.그런데 다신을 트레이닝을 보고는 운동 방법이 똑같아서 피티를 그만두고 집에서 운동을 하기 시작했습니다. 집에서 일주일에 1.7kg빠졌습니다.
이게 집에서도 가능한걸 알고는 얼마나 기뻤는지 모릅니다.
정말 좋은 어플 감사합니다.
