몸무게: 66.1
키: 168
허리둘레:80
저녁식사:미주라도넛+ 계란흰자 한개+두유한개
운동시간:8시에서 20분 달리고 걷고 달리고 걷고
2017년1월 13일 금요일
야근이라
2시간 달려야하는데
오늘은 20분 런닝만 뛰도록 하겠습니다
성능을 알아봐야 하는지라~~^^♥
*핸드폰 앱으로 SEwellness(웰니스)로
운동후 살펴보겠습니다.
🔥심박수
ㅡ 1분걷고 2분 스피드9로 달렸는데 심박수 거이 90정도입니다 ㅡ 제심장 잘 뛰고있네요 ㅎㅎ
오~~똑똑해
🔥이동거리
2k 달렸습니다
이런것 신경 안쓰고 시간만 알고 달렸습니다
역시 똑똑해야 무엇이든 얻게 되는군요
🔥칼로리
20분 달리고 소모된 칼로리를 살펴보겠습니다
바로120칼로리 태웠습니다
🔥걸음스
2.5k 걸었습니다
음~~운동후
앱에대해 살펴봤습니다
*결론: 정말 쉬워요 '무슨 설명서 이리 짧지'! 했는데
금방 그누구도 길치 기계치 하시는분들 금방 습득 하실것 같아요 운동후 통계를 내주고 달릴시간 칼로리 걸음수 거리 심박수 한눈에 볼수있습니다
일기장두 있어 먹은음식 또한 기록가능합니다
내일은 어떤 기능을 또 만나볼까요
두근두근합니다😳😉
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