다이어트

닭가슴살+치즈 ,사과, 바나나뜨바록(러시아음식)

다신다이어터

조니죠니
2017.01.14 19:51 | 조회수 1,281 | 좋아요 0

닭가슴살위에 치즈한장얹어서 케찹조금해서 맛있게!!ㅎ
뜨바록은 러시아사람들이 즐겨먹는 유제품인데 상한우유로 만들었다고 해요! 우유비지라고도 불려요~
칼로리도낮고 칼슘도 굉장히 풍부해서 다이어트식품입니당!
한국에 러시아식품점에도 판다고 들었어요!!
뜨바록+바나나+플레인요플레 섞어서 먹으면 굳굳!!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 매일 먹는 양파 스프입니당 :)

다음글 닭가슴살 유부초밥

댓글 (19)

등록순｜최신순｜공감순

1929
|01.24 00:28

신고 0 공감 0

우와 한번 도전해볼게요!

cyndi
|01.19 00:24

신고 0 공감 0

ㅁ..맛있겠어유

뭐하까
|01.18 23:00

신고 0 공감 0

와 저칼로리에 배부르게먹을수있을것같아요!!

감자방구
|01.18 12:48

신고 0 공감 0

오 저도만들어봐야겠어요

지미넬럽
|01.16 13:03

신고 0 공감 0

와 정말 맛있을것같아요!

빈혀리
|01.16 07:48

신고 0 공감 0

맛있을거같아요 !!

그만쳐먹어!!!
|01.15 21:25

신고 0 공감 0

와우! 건강식에 맛까지 좋을 것 같아요^^

뽀뽀로
|01.15 18:16

신고 0 공감 0

오 ㅋㅋ 유통기한 지난 우유로 해봐야겠어ㅛ

yeemin
|01.15 14:58

신고 0 공감 0

오 감사해요!!

안젤라r
|01.15 10:59

신고 0 공감 0

와 너무 맛잇겟네요~!!

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동