다이어트

닭가슴살+치즈 ,사과, 바나나뜨바록(러시아음식)

다신다이어터

조니죠니
2017.01.14 19:51 | 조회수 1,276 | 좋아요 0

닭가슴살위에 치즈한장얹어서 케찹조금해서 맛있게!!ㅎ
뜨바록은 러시아사람들이 즐겨먹는 유제품인데 상한우유로 만들었다고 해요! 우유비지라고도 불려요~
칼로리도낮고 칼슘도 굉장히 풍부해서 다이어트식품입니당!
한국에 러시아식품점에도 판다고 들었어요!!
뜨바록+바나나+플레인요플레 섞어서 먹으면 굳굳!!

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댓글 (19)

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1929
|01.24 00:28

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우와 한번 도전해볼게요!

cyndi
|01.19 00:24

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ㅁ..맛있겠어유

뭐하까
|01.18 23:00

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와 저칼로리에 배부르게먹을수있을것같아요!!

감자방구
|01.18 12:48

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오 저도만들어봐야겠어요

지미넬럽
|01.16 13:03

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와 정말 맛있을것같아요!

빈혀리
|01.16 07:48

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맛있을거같아요 !!

그만쳐먹어!!!
|01.15 21:25

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와우! 건강식에 맛까지 좋을 것 같아요^^

뽀뽀로
|01.15 18:16

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오 ㅋㅋ 유통기한 지난 우유로 해봐야겠어ㅛ

yeemin
|01.15 14:58

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오 감사해요!!

안젤라r
|01.15 10:59

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와 너무 맛잇겟네요~!!

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