저는 항상 인스타그램에 식단을 작성하는 다이어터예요❤
인친님들 피드에 자주 등장하는 콩콩볼 보면서 궁금해서 구매할까 고민하던 찰나에 다신체험단에 선정되어서 백년초, 단호박, 블랙미니 각각 3팩씩, 총 9팩이나 받게 되었어요😍
사실 호불호가 심하다는 말에 걱정 반, 기대 반이었는데 왜 호불호가 심한지 모르겠규...😶😶
정말 맛있었어요! 제가 원래 퍽퍽한 식감을 좋아하기도 하고! 향도 전혀 거부감 없었어요❤💖
과일과 곁들여 먹으면 포만감이 UPUP⬆⬆ 하구용!(🌱콩콩볼 체험단 활동
#5🌱➡백년초) 요거트랑 곁들여 먹어도(🌱콩콩볼체험단활동
#7🌱➡단호박), 어울릴 것 같지 않던 두부랑 먹어도 정말 맛있었어요😋😋(🌱콩콩볼 체험단 활동
#3🌱➡콩콩볼두부케이크)
무엇보다도 가장 좋았던 것은 간편하게 단백질을 섭취할 수 있다는 점! + 다른 필수 영양소도 섭취할 수 있다는 점이에요 💖
<콩콩볼의 영양성분😀> 콩콩볼 백년초 1팩으로 하루 동안 섭취해야 하는 탄수화물의 10%, 단백질의 38%, 지방의 13%, 포화지방의 5%, 인체에서 꼭 필요한 나트륨 0.5%, 칼슘 19%, 그리고 철까지 17%나 섭취할 수 있어요💕
콩콩볼 단호박 1팩으로 하루 동안 섭취해야 하는 탄수화물의 9%, 단백질의 38%, 지방의 16%, 포화지방의 5%, 인체에서 꼭 필요한 나트륨 0.5%, 칼슘 18%, 그리고 철까지 16%나 섭취할 수 있어요💕
콩콩볼 블랙미니 1팩으로 하루 동안 섭취해야 하는 탄수화물의 6%, 단백질의 24%, 지방의 11%, 포화지방의 6%, 인체에서 꼭 필요한 나트륨 1%, 칼슘 10%, 그리고 철까지 18%나 섭취할 수 있어요💕
<콩콩볼의 장점😀>
🌱 Well-Being Protein / 엄선된 국내산 100% 천연 식물성 재료만으로 닭가슴살 수준의 단백질 함량 구현
☞ 늘다랑 코멘트 : 수입산 콩은 대부분 유전자변형작물인 GMO예요! 청춘푸드 콩콩볼은 국내산 콩이기에 GMO 걱정이 없답니다🙆 또 몸을 이루는 세포들은 단백질로 이루어져 있기 때문에 양질의 단백질 섭취가 중요한데요, 콩콩볼은 단백질함량이 칼로리 대비 높아서 건강한 단백질 섭취가 가능해요❤
🌱 몸짱속짱 / 콩의 영양소가 통째로 + 과일 + 곡류 = 몸매와 속의 건강까지 개선, 특화된 청춘푸드 만의 노하우로 콩의 영양소 파괴 최소화 구현
☞ 늘다랑 코멘트 : 콩콩볼로 독소를 뺄 수 있다는 말 들어 보셨나요👀? 콩콩볼은 이미 다이어터들 사이에서 디톡스로도 유명세를 떨치고 있어요😀 건강 개선🙆 음식은 가공단계를 거칠 수록 영양소가 파괴되거나 변형되어요😭 하지만 영양소 보존에 힘 썼다는 것은 가공을 최소화 했다고 받아들여져요💕 믿을 수 있는 ❤청춘푸드❤
🌱 편의성 / 냉장 식품으로 기존 단백질 식품과 다르게 조리 없이 바로 섭취 가능-설거지거리도🙅🙅, 휴대도 용이해요🙆, 양질의 단백질, 탄수화물, 비타민, 지방 포함=건강한 한끼 식사!
☞ 늘다랑 코멘트 : 다이어트를 하다 보면 가장 놓치기 쉬운 게 영양불균형이에요😭 단백질 위주의 식단은 좋지만 탄수화물이 부족하면 어지러움을 느끼고 요요도 쉽게 올 수 있어요! 무엇보다 탄수화물의 공급이 없으면 단백질 섭취를 많이 하더라도, 무산소 운동을 많이 하더라도 근육 증량이 더딜 수 있어요! 또 지방이 부족하면 지방과 친화력이 있는 여성호르몬 에스트로겐 분비가 활성화되지 않아 생리불순이 찾아올 수 있답니다😢 탄.단.지 고루고루 갖추고 다이어트로 인해 상대적으로 적은 영양 섭취를 보충해 줄 수 있는 비타민까지 들어있는 콩콩볼은 최고의 영양 식사예요💕💕
🌱 신선함 : 엄선된 신선한 재료로 구성되어 믿을 수 있는 식품, 어떠한 화학적 첨가물이나 방부제 발색제 등의 배제로 신선한 유통기한
☞ 늘다랑 코멘트 : 청춘푸드의 콩콩볼은 주문 후 생산되어요😀 그만큼 🌿신선🌿하다는 것! 화학과⚛ 학생으로서 화학약품을 많이 다뤄 보았고 그들의 안전도와 독성을 공부하고 있어요😶 누구보다도 그들의 위험도를 알기에 콩콩볼의 안전성에 더욱 믿음이 가요💕💕
🌱 트랜스지방🙅, 콜레스테롤🙅, 나트륨⬇/ 특화된 웰빙프로틴으로 트랜스지방, 콜레스테롤 걱정은🙅, 기존의 단백질 특화 식폼과 차별화된 낮은 나트륨 함량
☞ 늘다랑 코멘트 : 트랜스지방은 정말 유해한 지방인 것 다들 아시죠??😶 과량 섭취 시 심근경색, 뇌졸중 등을 유발할 수 있음은 물론이고 고체 상태고 분자구조 특성 상 유동성이 적어 체외로 배출하기 매우 힘들어요😢😢 게다가 🙅지방대사를 저해🙅하죠😭 콜레스테롤 또한 병 유발은 물론 나트륨과 셀룰라이트 만들기 친구죠😣 하지만 청춘푸드 콩콩볼은 트랜스지방도 없고, 콜레스테롤도 없고, 나트륨 함량까지 적으니 완벽한 웰빙🌿 식품인 것 같아요😍😍
다만 청춘푸드에게 바라는 점이 한 가지 있다면🙋 비닐팩을 지퍼백으로 만들면 어떨까 하는 생각이에요😍 제게 블랙미니는 한 팩에 6개로 한 번에 섭취하기에 딱 적절한 양이었어요! 백년초랑 단호박은 각각 12개씩 들어있어 한 번에 섭취하기에 배불러서..👉👈 여러 번에 걸쳐 섭취했어용! 테이프로 돌돌 말아 보관하는 것보단 용기 자체가 지퍼백이라면 더욱 신선하고 간편하게 이용할 수 있을 것 같아요!😙
<콩콩볼 섭취 후 변화😙>
👉1. 인바디 (2017.01.04 ➡ 2017.01.11.)👈
체중 45.1kg ➡ 44.8kg
골격근량 19.6kg ➡ 20.2kg
체지방량 8.3kg ➡ 7.1kg
2017.01.06-2017.01.11. 이 기간 동안 콩콩볼 위주의 식단을 애용했는데요!🙋 저는 체중감소 다이어터가 아니라 근력향상 다이어터예요😉 그래서 항상 단백질 섭취에 많은 신경을 쓰고 있었어요!
아침은 주로 고구마🍠 과일🍎🍌이었는데 요걸 콩콩볼으로 바꾸니 탄수화물 위주의 식단에서 충분한 단백질을 섭취하는 식단으로 바뀜으로써 골격근량이 증가한 것 같아요!😎 체중은 -0.3kg, 골격근량 +0.6kg, 체지방량 -1.2kg의 변화가 있었습니다!😆 골격근량은 0.1kg 증가도 정말 힘든 것 아시죠..?ㅠ_ㅠ😢 게다가 탄수화물이 다 사용되면 지방과 단백질은 보통 동시에 에너지원으로 소모되기 때문에 체지방 감소와 골격근량 증가가 동시에 일어나기 정말 어려워요!
양질의 단백질 식사! 콩콩볼 덕분에 가능했습니다bb😊😊
👉2. 배변활동👈
콩콩볼 먹으면서 배변활동이 정말 원활하게....
3일 동안 일어나자마자 모닝응가 하고... 너무 좋았어용
보름 후 해외여행 가는데 다녀와서 콩디 하려구용! 보통 디톡스는 단백질과 체수분이 빠지기 쉽상인데😢 제가 한때 3일 동안 사과만 먹는 사과디톡스를 했었는데🍎🍎🍎 근육이 몽땅 빠져버렸었어용ㅠㅠ 하지만콩콩볼은 단백질 함량이 높아 디톡스를 하면서도 근육 감소 걱정 없이! 건강하게 식단 관리할 수 있을 것 같아요😊😊
#다신샵 #청춘푸드 감사합니다 :)
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