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01월18일 수요일 ㅡ SE웰니스 더자세히

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먹어봤던그맛!! 1 1 1 5 6 1 1 4 1 1 1 1 1 2
2017.01.19 15:19 | 조회수 82 | 좋아요 2

1/18 수요일
새벽 6:15분에 입실 운동시작입니다

🔥데드리프트
컨벤셔널데드리프트
0kg 20
2.5kg 20
5kg 20
10kg 20
스티프 데드리프트
10kg 20
루마니안 데드리프트
20kg 20

🔥레그컬
🔥레그익스텐션연달아
5파운드 25*2set
15파운드20*2set
20파운드20*2set

사이클 10분
다리 풀어주기
힘들어라😥😥

새벽운동은 근력위주로 하기 때문에 걸음수가 적습니다
걸음수 2424걸음
최고심박수 84회
평균 84회

심박수도 평균도 그렇구 적당합니다
런닝할때처럼 숨차거나 하지 않기때문이겠죠

👍 전화오는걸
설정 가능 합니다
진동타입 지속으로
진동강도 9깜짝이야!!!
누가 전화왔는지 밴드화면에 뜹니다
사랑하는딸요렇게요
ㅎㅎ 가방속 아니면 다른곳에있는 전화기쉽게 받는 즐거움💕💕👏세븐일렉 덕분에 홀쭉해지고있습니다
하체후 사이클 10분

한눈으로 지금 상태를 웹으로 볼수있습니다

과체중 ㅜㅜ

한번에 최대로 걸은수가 515입니다
과학적으로 한눈으로 쉽게 볼수있네요

수면상태 많이 좋아졌네요
더 푹 자야겠어요

깊은수면
얕은수면
잠든시간도 알려줍니다
왜 피곤한지 이제 알듯하네요

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댓글 (3)

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먹어봤던그맛!!
|01.23 12:40

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준앤진 체중계는 없어요~~^^카스입니다
아무기능 없는~~^^ ㅋㅋ

먹어봤던그맛!!
|01.22 22:36

신고 0 공감 0

준앤진 ㅋㅋ 그쵸 수시로 입력하는거에요
그래서 비만 과체중 알려주네요

오늘은몸꽝내일은몸짱
|01.22 22:32

신고 0 공감 0

체중계구입하셨어요? 아님 밴드로 체중과 근육량체킹까지 되는거예요? 아님 수기로 입력하신거예요??

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