사람들이 딱보면 말랐다고하는데 이유가 얼굴이랑 상체가 하체에비해 말라서 그렇게 보이는 하체비만이에여 ㅠ 24년간 콤플렉스에서 벗어나지못했고 여태 다이어트다이어트 엄청 도전했다 요요오고.. 하체만뺄순없다는거 식단이중요하다는거 짠음식이 안좋다는거 다 배웠고 다이어트에대한 지식은 많은데 혼자하려니 돈도들고 동기부여가 안되네요 ㅜㅠ저는 마른몸매보단 탄력있는 근육이 좀잡힌 몸매를 원합니다 물론 운동도 좋아하는데 요즘 너무 추워서 ㅠㅠ..식단도 잘지키다가 한번 풀리면 폭식을 엄~~청심하게 합니다 ㅠㅠ 옆에서 누군가 코칭만해주ㅏ도 진짜 잘할 자신있고 제가 과민성대장증후군이라 밀가루를 멀리해야하는대 빵 과자 이런걸 되게좋아해요. 규칙적인 식생활로 이참에 밀가루도 줄여서 다이어트에 성공하고 과민성증후군도 고치고 해서 제 장도 고치면 얼마나 좋을까요!?? 느낀게 다이어트는 평생해야할 숙제인거같아요 ㅠ 젊을때 이쁜몸매로 이쁜옷입고싶어요 ㅠㅠ도와쥬세욤 ㅠㅠㅜ