view-top

도와주세요. .🙏🏻

view-사진

인스타보고 신청하게됐습니다
한번도 날씬했던 적은 없지만 뚱뚱한정도는 아니였습니다 그런데 갑자기 8개월만에12키로가 쪄버려서
허리도 너무아프고 몸이 너무 않좋아지는 신호를 느껴요. . 직업의.특성상 밤에일하는 사람이라 식습관이 매우않좋습니다. . 한번에 폭식은 물론이고 규칙적인 식사를 하지않습니다 음주도 잦은편이였구요. .
9월에 결혼식 이라 다이어트가 간절합니다. .
다신을 통해 식습관도 고치고싶고 다시.태어나고 싶습니다 도와주세요 ㅜㅜ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 도전!!

다음글 저도 도전

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동