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제대로된 다이어트 식단을 배우고싶어요

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키는 작고 몸무게는 무지 많이 나가는 마흔 다되어가는 아줌마입니다...
어렷을적부터 말라본적은 거의 없었고 20대 초반에 무조건 굶어서 살을 한번 빼본후 요요가 와서 다시 몸무게는 예전보더 더 늘어버렸어요~
아이 둘을 낳고 올해 작은애가 초등학교 입학을 하는데 자꾸 엄마의 살찐 모습이 싫은가봐요..잔소리를 하고 또 하네요...나이가 마흔이 다 되어가니 자꾸 몸이 아파오곤하구요(상체비만이 심해 무릎과 발목 통증이 심해요..ㅠㅠ)

그래서 다신 7기에 간절한 마음을 담아 도전합니다

🔲성별:여자
🔲임산부 NO 수유부NO
🔲야간.교대근무형식:일요일~목요일 밤11시부터 아침8시까지 근무
🔲현재체중:78.5kg

뽑아주시면 열심히 다이어트에 임해서 좋은 결과를 만날수 있도록 노력하겠습니다.지도해주시는 모든분들이 보람을 느끼실수 있도록 알려주시는대로 제대로 활동하겠습니다..정말 주부이고 야간에 일을하다보니 제 식단을 한다는게 제일 어려웠어요..운동은 하겠는대 식단이 너무 힘들더라구요..제가 이번 기회로 다이어트 식단을 제대로 배울수 있도록 꼭 기회를 주신다면 정말 끝까지 최선을 다해서 열심히 하도록하겠습니다..정말 건강하고 예쁜 엄마가 되고싶습니다

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