다이어트

100칼로리 초반대 요리

다신다이어터

Vvi
2017.01.25 13:06 | 조회수 3,683 | 좋아요 5

엄마한테 닭가슴살 먹고 싶다고 했는데 아침에 장조림으로 만드시고 일 나가셨더라구요. 좀 짠 것도 있어서 팽이버섯하고 당면 대신 실곤약 넣고 요리 해 봤는데

닭가슴살 3분에 1(대략 40칼로리)
팽이버섯(45칼로리)
실곤약133g(15칼로리)
->100칼로리

근데 장조림이 간장이 들어가있는거라서 100칼로리 조금은 넘을 것 같더라고요! 되게 양 많은데 100칼로리 초반이여서 앞으로도 해먹기 괜찮은 음식 같아요😄

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 건강간식 대추브라우니

다음글 닭가슴살 계란 덮밥

댓글 (18)

등록순｜최신순｜공감순

하리보리밥
|04.19 01:23

신고 0 공감 0

맛있을거같아요 ㅠ

개멍
|02.21 15:32

신고 0 공감 0

우와 이거진짜배부르고맛있고 좋을것같아요!

Lina27
|02.19 18:35

신고 0 공감 0

헐 실곤약 사러감니다..

ChristineCho
|02.14 17:46

신고 0 공감 0

도전'ㅡ

다킹22
|02.02 23:50

신고 0 공감 0

꿀팁!!

꿀꾸ㅜ
|02.02 03:19

신고 0 공감 0

와 다 좋아하는 것만 있네요 한번 해먹어봐야겠어요😍

Vvi
|02.01 23:09

신고 0 공감 0

lovely쭌 제 엄마도 향 때문에 곤약 싫어하시더라구요ㅠ 제가 카레에다가 실곤약도 해먹어 봤는데 거기선 좀 향하고 맛이 났는데 이렇게 해먹으니까 간장하고 버섯향이 더 강해서 곤약 냄새 안 나더라구요! 괜찮으시다면 드셔보셔도 괜찮을 것 같아요^^

lovely쭌
|02.01 23:05

신고 0 공감 0

오 신기해요!! 곤약먹다 특이한 향으로 인해 도전 못하고 잇네요.....

GIRL!RUI
|01.31 12:34

신고 0 공감 0

ㅠ 다이어트 중 희망같은 레시피네요

미키제리
|01.28 17:17

신고 0 공감 0

저도 실곤약 요리를 자주해서 먹는데요. 맛나겠네요.

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

TOP으로 이동