다이어트

아름다움을 위한 든든한 한잔!

어제 아마씨가 콩보다 에스트로겐이 1370배나 더 들어있다는 글을 읽고 냉동실에 짱 박혀있던 아마씨를 꺼냈어요. ㅋㅎ 몸에 좋은 여러가지 견과류와 아보카도, 포만감을 위해 치아씨드까지 아몬드우유와 요거트에 넣고 쉐이크 만들기 고고!!

카카오닙스 섞어 같이 마시니 고소 씁쓸하니 좋네요~

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