집에서 복부 비만도 측정 하기
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미드사랑
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- 2017.01.29 07:35 | 조회수 884 | 좋아요 3
집에서 복부 비만도 측정 하기
집에서 줄자로 함 재보세요~ ^^
허리둘레 / 엉덩이둘레 = 복부지방율 (허리둘레를 엉덩이 둘레로 나누었을때 나온 결과값)
남성: 정상<0.95<비만
여성: 정상<0.8<비만
전 0.84 나왔어요. ㅜㅜ 비만..ㅜㅜ
오늘 운동 그만 하려고 했는데 또 운동하려구요. ㅜㅜ
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