안녕하세요!
오늘은 레드핑크와 함께하는
세븐일렉 스마트밴드 만보다이어트
마지막 5일차 후기입니다♥
연휴마지막
설연휴동안 많이 먹기두하구
활동도 적어지는데요
이번설은 세븐일렉 스밴덕분에
만보다이어트 미션을 하며
잘 먹구 쉬구 놀면서도
건강하게 가볍게
연휴를 마무리해봅니다
자 오늘도
만보걷기 인증! 확인
뿌듯뿌듯~~~~
그렇다면
몸무게 변화는요?
1일차부터 순서대로 하면
50.1 - 49.1 - 48.3 -48.3 - 48.1그리고 오늘은?
오늘도 역시
48.1을 잘 지켜냈습니다 ㅎㅎㅎ
첨엔 발등살이 포동했는데
5일 만보다욧을 하니
발살도 빠져보이는군요 ㅋㅋㅋ
아래가 시작당시 아침발
위사진이 오늘 아침발입니다요 ^^;;;
만보 어플인증샷입니다
성적표를 보실까요?ㅋㅋ
만보목표 달성!
이동거리는 8.25km를 걸은것과 같구요
잠은 연휴에 운동도 하니
아주 꿀잠 주무십니다. 푸핫
칼로리 소모는 371칼로리 소모!
항상 보아두 높은 칼로리 소모에 놀라워요
진짜 쉬엄쉬엄
핸폰으로 도깨비 몰아보며
놀면서 제자리걷기
점핑보드에서 제자리뛰기등 하거든요
그래도 오늘은
평소 380칼로리대 보다는
살짝 덜나왔네요
아마 매트에서
제자리걷기 위주로
만보를 채워서 그런듯해요
시간대별 그래프를 보면
7시에 3천보하구
한시간
도깨비보다가
9시에 나머지 채워서
마무리한것이 그대로 나타났네요ㅎ
잠자기전 운동하구 자니
잠도 어찌나 잘자는지
10시경 잠들어 8시반까지 주무셨답니다 ㅡㅡ;;;;;
깊은수면도 많구 길었죠 ㅋㅋ
연휴기간 동안은
살찌기 쉬워서 무거운 몸으로
다시 일상으로 오기 쉬운데요
이렇게 연휴내내 가볍게
건강하게 다이어트 성공해서 너무 좋구요
다신회원님들도
연휴기간동안 떡국·전·갈비등
기름지고 고칼로리인 음식들로
몸이 무거워지셨다면
이렇게 집에서나
평소에 별도의 시간이나 돈
장소에 구애받지 않는
만보다이어트 추천드려요
세븐일렉 스마트밴드와 함께하면
더욱 양손이 편하게
스마트폰도 자유롭게 이용하며
운동하기 좋겠지요?
그럼 오늘 레드핑크의
세븐일렉 스마트밴드
마지막 체험편을 전해드렸습니다 ^^
By. Redpink
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