다이어트

어쩌다보니~~~ 성공!!!

다신다이어터

jingoodjob 1 2
2017.01.31 15:22 | 조회수 2,458 | 좋아요 0

한달동안 어떻게 한건지. . .
이번엔 물흐르듯이 했던것 같아요. . .
아무래도 추가로 유산소운동이나 식이요법에 크게 신경쓰지 않고,
어떠한 상황이더라도 플랭크만은 하자!
라고 결심했거든요~~
그래서 사진을 봐도 별반 차이가 없어요. .
그래도 전엔 배에 저런 라인도 없었는데ㅋㅋ쬐끔 보이기는하죠??? ㅋㅋ
식이도 운동도 조금씩 노력해서 체중감량하려구요~^^
체중은 1키로밖에 안빠졌네요. . .
162센티-57키로
하비구요~~~ 나이가 들수록 팔뚝과 옆구리살이. . .ㅜㅜ
앞으로도 플랭크는 계속됩니다!!!!

jingoodjob님이 성공한 30일 도전

30일 플랭크

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댓글 (12)

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문어지지마^--^
|02.02 19:08

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부러워요~

jingoodjob
|02.01 23:58

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J.hee 과식해도 음주해도 되도록 하려고 노력중이예요~^^

l별셋l
|02.01 22:11

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지금 도전중인데 포기하지말고 해봐야겠어요^^

jingoodjob
|02.01 14:40

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따사로와 매일 못해도 꾸준히 하면 조금 달라지는것 같긴해요ㅋ

따사로와
|02.01 10:12

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플랭크 효과가 진짜 좋네요~! 저도 열심히 해봐야겠어요

jingoodjob
|01.31 21:07

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gsun 우리 함께 노력해요^^

jingoodjob
|01.31 21:07

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skfdl 밥한끼 먹으면 볼록. . 라인 없어져요ㅜㅜ
ㅋ

skfdl
|01.31 20:37

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부러워요ㅠ

gsun
|01.31 20:24

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우오 ㅠㅠ저두빼고싶어여 ㅠㅠ

jingoodjob
|01.31 19:44

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다이어터_킴 감사합니다^^ㅋ
일자배꼽 갖고 싶어요~~~

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