🎀플랭크 60일차 도전 종료🎀
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꿀꿀돼랑이
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- 2017.02.02 07:19 | 조회수 1,959 | 좋아요 0
🎀플랭크 60일차 도전 종료🎀
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꿀꿀돼랑이님이 성공한 30일 도전
대박
플랭크가 정말 효과가 있긴했네요
저도 플랭크 30일 도전중인데 이게 과연 효과가 있을까 의심하면서 하는중인데
믿고 열심히해봐야겠어요
지시유 1분이 2분되고 2분이 3분되고 그렇더라고여^^ 너무 힘드시면 무리해서 쭉 하지 않으셔도 되요! 나눠서 하셔도 좋은데 텀을 너무 길게 두지 않는게 좋은것같아요 :-)
