view-top

헐..플랭크 최고에요ㅎㅎ

view-사진

복부가 아주 ^^;;
첫날부터 플랭크 도전했는데 오늘이 셋째날이거든요.
플랭크 도전 완료하고 눈바디 찍었더니
저 자신은 ㅋㅋ 변한것을 ㅋㅋ 느꼈답니다 ㅋㅋ

플랭크 한달도전후가 기다려져요.
저도 11자복근을 가지게 될수도있다는 기대가!!!!^^
한달후 에프터는 플랭크 도전에 올려야겠어요 ㅎㅎ
저처럼 배가 토실토실 하신분들 플랭크 꼭 해보세요!!!
죽을것 같지만 좋네요 저는^^

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 이번에 다이어트 컬럼 쓴 슈나리에요~^^

다음글 30일 복근만들기 후기^^*

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (171)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12345

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동