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3주 쉬고 다시 식단으로 왔어요!

 다신다이어터

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1월초 44-45로 유지하다가
3주 식단 풀고 여행다니면서 다이어트 쭉 쉬었어요.
매일 맛난거 먹고 폭식증 비슷하게 반복했더니 오늘 아침 공복 45.8 나오네요!
체중은 많이 안늘었지만 체내에서 체지방이나 근육량 같은 게 엉망일 거 같아요ㅠㅜ
공복 운동 열심히 하고 식단이에요
다시 화이팅 🖐🏻🖐🏻🖐🏻

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