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아침식사

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요즘 먹는 아침식사입니다
기름없이 마늘, 송이버섯 약한불에 구운 뒤 여러 가지 야채와 소고기 또는 냉동새우 넣고 굴소스 작은 한스푼~
아침은 500kcal정도
점심은 400kcal정도
저녁은 300kcal정도에 맞춰 건강한 다이어트를 하려고 노력하고 있어요^^

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