다이어트

점심으로 샐러드!

점심에 늘 밥 먹다가.
샐러드 식단으로 바꿨는데.
사진찍고 보니, 너무 많이 먹나 싶네요. 😰
문제는..
저렇게 먹고나면 4-5시에 배고파 죽을거 같아요.

샐러드 식단이라 해도 양을 줄여야겠져?

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그릇 크기가 어느정도인지는 모르겠지만 샐러드니까 양은 많아도 칼로리는 적을것 같은데요? 야채만 먹으ㅕㄴ 금방 배꺼지니까 두부나 달걀 같은 단백질도 같이 드시면 오후에 덜 배고프실거에요!

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